[집밥/레시피] 소화 안될 때 먹기 좋은 참치야채죽 만들기

안녕하세요. 윰리입니다. 요즘에 자꾸 속이 안좋고 체한 것 같은 느낌이 들어서 죽을 만들어 먹었어요. 주변 사람들을 보면 체해도 몇 시간 내에 괜찮아지거나 다음 날이면 다 낫더라구요. 저는 왠지 며칠동안 천천히 속이 불편해지다가 임계점을 넘으면 확 체해버리더라구요. 한번 체하면 또 그 상태로 며칠 동안 천천히 나아져서 일주일 이상 고생해야합니다. 지금이 딱 조금씩 체해서 쓰러지기 직전 상태라서 참치야채죽을 만들어 봤습니다. 재료(3~4인분) 참기름, 햇반 2팩, 당근 1/2개, 양파 1개, 브로콜리 1/2송이, 참치 1캔(큰캔)만드는 과정1. 먼저 야채를 모두 곱게 다져줍니다. 마침 이번에 휘슬러에서 다지기를 구입했어요. 줄을 당기면 칼날이 회전하는 방식인데 몇 번 안당겼는데도 엄청 잘 다져지네요. 이렇..